Nach der Geburt müssen sich die Organe und Körperstrukturen wieder auf den Nichtschwangeren Zustand
umstellen.
Durch gezielte Gymnastik kann dieser Regenerationsprozess des Körpers unterstützt
und verspannte Muskulatur gelockert werden. Ein neues, dynamisches Körpergefühl wird durch Übungen
der Beckenbodenmuskulatur, sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur vermittelt. Die meisten Frauen
genießen es sehr, sich nach der Geburt wieder sportlich betätigen zu können.
Nach der
Geburt sollte bald mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Ich empfehle einen Kursbeginn
etwa 6-12 Wochen nach der Geburt. Bevor Sie mit dem Sport beginnen, sollte die
Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt erfolgt sein.
Die Babys können zum Kurs mitgebracht, bei
Bedarf gestillt oder gewickelt werden, aber in die Übungen werden die Kinder aus Sicherheitsgründen
nicht integriert.
Kurs-Nr.: | 23424 |
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Termine: | 05.11.2024, 12.11.2024, 19.11.2024, 26.11.2024, 03.12.2024, 10.12.2024, 17.12.2024, 19.12.2024 |
Uhrzeit: | 10:00 - 11:15 |
Gebühr: | 79,60 Kaution (wird zurückerstattet) |
Ort: |
SKV Mörfelden - Fitnessstudio Feststraße 18c 64546 Walldorf-Mörfelden (Anfahrt) |
Bemerkung: | Dieser Kurs findet vor Ort in Mörfelden-Walldorf statt. |
Anzahl Plätze: | Belegt 13 von 10 möglichen Plätzen. (Warteliste: 3 von 3) |
Kurs-Nr.: | 23425 |
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Termine: | 14.01.2025, 21.01.2025, 28.01.2025, 04.02.2025, 11.02.2025, 18.02.2025, 25.02.2025, Do, 06.03.2025 |
Uhrzeit: | 10:00 - 11:15 |
Gebühr: | 79,60 Kaution (wird zurückerstattet) |
Ort: |
SKV Mörfelden - Fitnessstudio Feststraße 18c 64546 Walldorf-Mörfelden (Anfahrt) |
Bemerkung: | Dieser Kurs findet vor Ort in Mörfelden-Walldorf statt. |
Anzahl Plätze: | Belegt 12 von 10 möglichen Plätzen. (Warteliste: 3 von 3) |
Kurs-Nr.: | 23426 |
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Termine: | 11.03.2025, 18.03.2025, 25.03.2025, 01.04.2025, 22.04.2025, 29.04.2025, 06.05.2025, 13.05.2024 |
Uhrzeit: | 10:00 - 11:15 |
Gebühr: | 79,60 Kaution (wird zurückerstattet) |
Ort: |
SKV Mörfelden - Fitnessstudio Feststraße 18c 64546 Walldorf-Mörfelden (Anfahrt) |
Bemerkung: | Dieser Kurs findet vor Ort in Mörfelden-Walldorf statt. |
Anzahl Plätze: | Belegt 11 von 10 möglichen Plätzen. (Warteliste: 1 von 3) |